2022年10月
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2022年10月29日☆腕を振ると「ミトコンドリア」が活性化する！
ミトコンドリアは、細胞内のエネルギー生産工場。 自動車でいえば、エンジンにあたります。 … 細胞内のエネルギー生産のための...
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2022年10月18日☆簡単に持久力アップ！☆
全身持久力をアップすれば、老化はおくらせる ことができます。 … アップするために必要不可欠なのは…̷...
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2022年10月11日☆睡眠と食欲の関係☆
実は睡眠時間が短い人と長い人では、短い人の方が太りやすいといわれています。 睡眠時間が短い人は、 『食欲を刺激するグリセリンというホル...
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2022年10月04日☆自律神経を整えるために、必要なビタミン☆
ビタミンは免疫力のサポートだけではなく、自律神経などの神経系の働きを正常に保つ作用を持ています。 《ビタミンA・E》 自律神経のコント...
