☆病気からカラダを守る☆

病気からカラダを守ってくれる『 筋肉』

筋肉は内分泌器官です。
(内分泌器官とはホルモンを分泌する器官のこと。
成長ホルモンを分泌します)

成長ホルモン→細胞のリニューアルを助ける最強のアンチエイジング ホルモン

☆筋肉が増えれば、分泌も増えますし、

筋肉が減れば、アンチエイジングホルモンの分泌が減るということになります。

筋肉から、免疫力を高める インターロイシンという物質が出ます

☆筋肉を刺激する(鍛える)ことで、ガン細胞などを攻撃するNK細胞が活性化されます。
筋肉を刺激するとは、自分の体重を使った、軽い刺激を入れる程度で、構いません。

日常生活の中で、心がけてみませんか？