2022年7月
-
2022年07月26日☆ヒップアップ☆
おしりの筋肉＝大臀筋 ⇒・下半身の骨と筋肉を支えている筋肉 ・抗重力筋と呼ばれ、重力に逆らって姿勢を保つために必用な筋肉のひとつ。 ・...
-
2022年07月19日☆病気からカラダを守る☆
病気からカラダを守ってくれる『 筋肉』 筋肉は内分泌器官です。 (内分泌器官とはホルモンを分泌する器官のこと。 成長ホルモンを分泌しま...
-
2022年07月12日☆筋肉と血糖値☆
＊筋肉→エネルギー源として、ブドウ糖や脂肪を消費する ＊インスリン→すい臓から瞬時に分泌されるホルモン インスリンの働きでブドウ糖は全...
-
2022年07月05日☆噛まない食事のデメリット☆
噛まないデメリットをお伝えします。 急いで、慌てて、噛まずに駆け込むようにして食べる。 こんな食べ方をしていると、消化吸収にマイナスの...
