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2022-05-24

☆老化⇒糖化☆

糖質をとり、血糖値が高い状態が続く

余分なブドウ糖+たんぱく質=『AGE』(終末糖化物)という物質が発生

たんぱく質の『糖化』

 

AGE→糖化したたんぱく質から発生する悪玉物質

→カラダに貯まるとカラダの機能を低下させる

 

糖化→糖質がカラダの中でコラーゲンなどのたんぱく質と結合し、茶褐色で硬い、AGEを生成する

シミ、シワ、動脈硬化の原因にもなる。

 

*すべて、『とり過ぎ』が原因です。

3食きちんと、「食事」をすることは、健康維持に必要なことです。

気をつけなければいけないのは、3食以外に摂取するもの、偏った食事です。

 

『〇〇を食べて、〇〇を改善!!』などのCMは要注意。

「好き嫌いなく、摂取しましょう!」という意味で、受け取って下さい。

 

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