2022年3月
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2022年03月29日☆内臓脂肪を落とす☆
ドクターダイエットプログラムでは、皮下脂肪はもちろん 生活習慣病の素⇒内臓脂肪を落とすことができます！ 自分一人では、わかってはいるけ...
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2022年03月15日☆太るという仕組み☆
肥満の最大の原因は『糖質』といわれています。 ＊糖質の多い食事を摂取する ↓ ＊糖質がブドウ糖になり、血糖値が上昇する ↓ ＊血糖値を...
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2022年03月08日☆太らないという仕組み☆
☆太らないというしくみ☆ ＊糖質を控えた食事をする（腹八分） ↓ ＊エネルギー源の血糖が少なくなる ↓ ＊体内で糖質が不足する ↓ ＊...
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2022年03月01日☆燃焼☆
①ごはん、うどん、パン、砂糖などの糖分は、腸から吸収され、血液中にふわふわと浮いています。 ②細胞の扉が開いて、糖分が細胞の中に取り込...
