2022年2月
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2022年02月22日☆筋肉強化☆
2022年2月22日 ピース✌の日 猫の日 もっとも落ちやすい筋肉は、お尻・太もも・お腹です。 歩くことで...
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2022年02月15日☆生活習慣チェック☆
☆生活習慣チェック☆ 甘いものが大好き（食事代わりのすることある） 野菜が苦手 食事を抜くことが多い 麺の米という組み合わせをよく食べ...
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2022年02月08日☆変形性膝関節症☆
変形性膝関節症(へんけいせいしつかんせつしょう)とは、 膝の軟骨がすり減ってくる病気の事です。 ※外見上、変形してくる訳ではありません...
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2022年02月01日☆お酒とダイエット☆
アルコール自体はカロリーが高いものではありません。 アルコールのカロリーは、血行促進や、体熱の上昇などに消費され、カラダに残らないとい...
