2022年1月
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2022年01月25日☆正しいダイエット☆
正しいダイエットを選択しましょう。 体重を落とすことはもちろん必要。 ですが、何がおちたか？ 筋肉を落とす⇒代謝を下げる。 今ある筋肉...
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2022年01月18日☆冷え☆
冷え＝代謝 冷え性⇒代謝が悪いことになります。 人間のカラダは寒い冬、自らエネルギーを燃やし暖かくなろうとする機能があります。 それを...
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2022年01月11日☆自己管理☆
自己管理の徹底。 ＊うがい ＊手洗い ＊マスクの着用 上記以外に『自身の免疫』を高めましょう！ ＊食生活⇒暴飲暴食の見直し ＊睡眠時間...
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2022年01月01日☆2022年スタートしました☆
2022年あけましておめでとうございます！ 今年は寅年。 元気いっぱい頑張ってまいります。 ブログ更新もマイペースでやっていきますので...
