☆お肌の乾燥☆

肌が乾燥するということ

肌の表面、表皮の一番上にある「角質層」には、

一般的な成人の場合15％～20％の水分量があるといわれています。

肌の潤いを保つ、三つの保湿因子

・皮脂膜

・天然保湿因子

・細胞間皮脂

がちゃんと保たれることで潤いのある肌を維持できます。

肌を保つため

・ぬるま湯で洗う

・洗顔後すぐに化粧水

・保湿の強化⇒特に冬

・新陳代謝を上げる

⇒・適度な運動

・暴飲暴食を防ぐ

・食べる物の質を選ぶ

・ゆっくりお風呂につかる

新陳代謝を上げることは老化防止です。

すべてに影響します。

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