2021-11-23

☆食事制限☆

今までの“食べないダイエット”では細胞が栄養不足でしなびたリンゴ(真ん中）になってしまいます。

脂肪と一緒に筋肉も減り、カラダにハリがなくなり、シワシワになるからです。

食べないダイエットではカラダは痩せたけど、体調不良、肌荒れ、抜け毛、生理不順、貧血などがおこり、

結局はげしい飢餓感からドカ食いが始まり、右のりんごのようにリバンドが起きてしまうわけです。

そしてここで問題になるのが、右のリバウンドした体になるときに増えたのは“脂肪”だけで、筋肉は増えていないということです。

結局、左のダイエット前のカラダより体脂肪の多い、筋肉の少ない“ますます脂肪の燃えない太りやすい、体調の悪いカラダ”になってしまったわけです。

何回も繰り返しているとカラダを壊してしまう危険性があるので絶対にしないことです

脂肪を燃やすことのできる筋肉を付けたい方。
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