☆　箸置きダイエット　☆

ドクターダイエットの考案者、金城実医学博士の新刊

「箸置きダイエット」

 

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本の概要、目次もみれます

 

https://presidentstore.jp/category/BOOKS/002418.html

 

「箸置きダイエット」という書名ですが

「ゆっくり、噛んで食べると、60兆個の細胞に

栄養素が届き、ミトコンドリアが元気になり、

代謝が改善して、エネルギーがアップして、

基礎代謝が上がって、カラダが元気になって

脂肪も燃える。」

 

「100兆個の腸内細菌にも食事が届いて、善玉菌が

増えて、腸内環境が改善され、いい便がでて、

快便で体調がよくなる。」

 

「タンパク質がタンパク分解酵素で分解されて

アミノ酸として吸収されて、血管、骨、軟骨

免疫グロブリン、消化酵素、代謝酵素、血液中の

ヘモグロビンなどの重要なものが作られる」

 

当然、消化・分解・吸収がよくなり、便がキレイになって

免疫力もアップして、血管も強くなって、

代謝もあがり、余分な脂肪が燃えてダイエットにもなる！

 

という自然の仕組みを、かみ砕いて書いた内容です。

 

何人かの登場人物とドクターのやり取りや実践結果なども

あって、なかなか、読みやすくて、分りやすくて

「自分も実践できそう！」と感じてもらえると本に

仕上がっています。

ぜひ、ご一読ください。

 

金城　実