2021年7月
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2021年07月27日☆ 筋肉をつけましょう ☆
『ドクターダイエットで脂肪を燃やす筋肉をつけ、維持しましょう』 もっとも落ちやすい筋肉は、お尻・太もも・お腹です。 歩くことでやっと、...
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2021年07月20日☆冷たいもの☆
日に日に暑さが本格的になってきています。 冷たいものが欲しくなります。 ダイエットの視点から、冷たい飲み物、食べ物は 『カラダを冷やし...
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2021年07月13日☆食べ方の基本☆
食べ方を整えるだけで、太らなくなります。 これが一番大切です。 ・一日、3食 ⇒ 朝食抜き✖ ・ゆっくりよく噛む ⇒ 早...
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2021年07月06日☆ 箸置きダイエット ☆
ドクターダイエットの考案者、金城実医学博士の新刊 「箸置きダイエット」 詳細はこちら 本の概要、目次もみれます &nbs...
