☆ドクターダイエットプログラム☆

ドクターダイエット プログラム概要 医学博士金城実考案のダイエットプログラム (doctor-diet.jp)

http://www.doctor-diet.jp/

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ドクターダイエットプログラムについて、詳しく載っています。

梅雨入りしました。

体調のコントロールが難しい季節。

・3食、ゆっくりよく噛んで食べる。

・水分を摂る。

・睡眠をとる

・お風呂につかる

基本的な生活を、『今だから』意識してお過ごしください。