2021年4月
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2021年04月27日☆ 昼寝 ☆
昼寝はダイエットには効果的という説があります。 ⇒30分以内が効果的 ストレス解消はもちろん、カラダが覚醒し、仕事、作業の効率がアップ...
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2021年04月20日☆風邪をもらわないために☆
・粘膜の強化（ビタミンＡの摂取） ・NK細胞の活性化（腕振り体操） ・40度のお風呂でゆっくり温まる （＝カラダを冷やさない） ・睡眠...
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2021年04月13日☆免疫力を上げて感染予防！☆
ドクターダイエット考案者 金城実医学博士の「免疫力を上げて感染予防！」がPRESIDENT Online（プレジデントオンライン）で取...
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2021年04月06日☆自分アゲ↑↑↑☆
MAQUIA5月号に神崎恵さんとリンタローさん（EXIT）の対談がありました。 『自分を認めたうえで、目指すか目指さないか、いつでも選...
