☆免疫力と発酵食品☆

ドクターダイエット考案者、金城実医学博士の新刊が発売になりました！

プレジデント社から「免疫力アップ」と「発酵食品」（金城と作間由美子さんの共著）という内容。

コロナも、インフルエンザも、ワクチンや特効薬の前に自分でできること！

生まれながらに備わっている自分の免疫力を上げることが大切。

・そのためには腕振り

・バンザイストレッチ

・日本食、発酵食品が一番だと感じています。