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2021-03-16

☆免疫力と発酵食品☆

ドクターダイエット考案者、金城実医学博士の新刊が発売になりました!
プレジデント社から「免疫力アップ」と「発酵食品」(金城と作間由美子さんの共著)という内容。
コロナも、インフルエンザも、ワクチンや特効薬の前に自分でできること!
生まれながらに備わっている自分の免疫力を上げることが大切。
・そのためには腕振り
・バンザイストレッチ
・日本食、発酵食品が一番だと感じています。
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