☆　寒い＝ダイエットチャンス　☆

寒さを感じ始めました。

今からが、ダイエットには適している季節になります。

夏ではないの？思われるかもしれません。

汗をかくと一旦、体重が減りやせた気分になります。

汗は体温の調節のため。

油が流れているのではありません。

冬、寒さを感じると、暖かくなろうとして、人間は自ら、エネルギーを燃やします。

同じ動きをしても、夏と冬では、冬のほうが痩せやすいということになります。

ただ、暑くて食欲が落ちる夏。

食欲が戻る、冬の差はあります。

それぞれの特徴をとらえて、この冬、カラダのメンテナンスをおこなってみませんか？