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2020-10-06

☆ 自己管理の徹底 ☆

みなさんで自分が出来る感染対策を徹底してください。

☆ 自分の免疫力を高めるためにできること。

・粘膜の強化(ビタミンAの摂取)
・NK細胞の活性化(腕振り体操)
・40度のお風呂でゆっくり温まる

☆暴飲・暴食・甘いものの摂り過ぎ

恐怖心は、すべてのカラダの機能をストップします。

免疫力の低下

思考力の低下

気がめいります。

 

深刻ではなく、『真剣にできること』を実践していこうと思います。

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