2020年10月
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2020年10月27日☆ 活性酸素 ☆
疲れた⇒脳がさびるから 運動⇒筋肉疲労 カラダを動かしていないのに疲れる⇒脳の中の自律神経が疲れを感じる この自律神経が大量の酸素を消...
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2020年10月20日☆ 転倒防止に必要なこと ☆
年齢問わず、気を付けたいこと 『転倒』 まず、痛い。 思いもよらず、衝撃があるため、骨折、捻挫になりやすいです。 ドクタ...
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2020年10月13日☆ 二の腕 ☆
年々、お肉の付き方が違ってくる！ 思い当たる方、多いのではないでしょうか？ 二の腕にお肉が付く原因 肩甲骨周りを動かせていないからです...
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2020年10月06日☆ 自己管理の徹底 ☆
みなさんで自分が出来る感染対策を徹底してください。 ☆ 自分の免疫力を高めるためにできること。 ・粘膜の強化（ビタミンＡの摂取） ・N...
