☆　夏太り？　☆

夏より、冬がやせやすい季節。

冬は寒いから、カラダ自ら、エネルギーを燃やします。

逆に、夏は外気が暑いため、カラダがエネルギーを燃やす必要がないと判断し、基礎代謝を下げてしまいます。

また、夏は冷たいものを摂取する機会が多くなると思います。

冷たいものの取りすぎ、一気飲みは、お腹を冷やし、冷えからお腹を守るために、脂肪をつけようとします。

『汗をかくことは、体温の調節であり、脂肪が流れ出てるわけではありません。

以上のことから、『夏太り』にお気を付けください。