☆　早食い　☆

ドクターダイエット呉中通店では、常日頃から、

『ゆっくり、よく噛む』ことをおすすめしています。

＊早食いが引き起こすこと

・　満腹感が得られず、食べ過ぎる

・　咀嚼が少ないため、胃の調子が悪くなる原因をつくる

・　食べ過ぎた上に、まんぷく中枢への刺激が少ないため、食後なのに、何が食べたくなる

・　血糖値を急上昇させる

⇒過剰に皮脂を分泌させる原因⇒毛穴を詰まらせる原因になりやすい！

以上のことからも、『ゆっくり、よく噛む』ことは、カラダの管理をするのに

必要不可欠です。

一日三食、味わって、ゆっくり食べてみてください。