☆　脳はだませる　☆

だます⇒というと聞こえが悪いですが、『脳』はいくらでも、コントロールできることをご存知ですか？

太る、痩せない人は『食べる事』で頭がいっぱい。

ストレス⇒『食べる』

ご褒美⇒『食べる』

暇があれば⇒『食べる』

小腹がすく⇒『食べる』

また、いつお腹がすいてもいいように、『買い貯め』もしがち。

 

禁止にしてしまうと、更に食べようとしてしまいます。

ストレス⇒カラダは栄養素を必要としています。食事の時間でなければ、栄養素をサなどで補給してください。

ご褒美⇒食事にいい素材使ってください。

暇があれば⇒水分補給しましょう！

小腹がすく⇒健康であることを、実感してください。

 

↑のことは、意識しないと、不可能です。

 

欲ばりで構いません。

せっかく欲張りなら、もっと欲張りになり、

・健康

・引き締まったカラダ

・三食美味しく食べる

すべてを手に入れてください。