☆　一口の意識　☆

2019年がスタートしました。

『今年こそ、ダイエット！』　と年明けに目標を掲げられた人。

少なくはないのではないかと思います。

なかなか『達成』することは難しいことのように思いますが、目標設定の仕方で、変わります。

食事に例えると、

・現在の摂取量を1/2に！⇒　一生続かない

・現在の摂取量から『一口少なくしてみませんか？』⇒可能な気がしませんか?

可能な目標をたて、少しずつクリアしていく。

2019年、楽しみながら、健康作りをしていきませんか？

ドクターダイエットでは、健康なカラダづくりのお手伝いをさせていただいています。

無料体験受付中（完全予約制）

0823-32-1590