2018年10月
-
2018年10月30日☆ ホームページ ☆
http://www.doctor-diet.jp 本部ホームページ、リニューアルです。ご覧ください。...
-
2018年10月23日☆ ダイエットシーズン ☆
肌寒くなってきました。 夏痩せが終わり、食欲の秋だから…….. と思いがちです。 が、本来のカラダにとってのダ...
-
2018年10月16日☆ タンパク質の必要性 ☆
改めて、タンパク質の必要性を伝えてみます。 以前お伝えしたように、タンパク質は筋肉、内臓、血液、髪、皮膚、などカラダを作る材料です。 ...
-
2018年10月09日☆ 睡眠不足と食欲 ☆
睡眠不足状態は、しっかり睡眠が取れているときと比べて、『食欲を増すホルモン（グレリン）が増え、食欲を抑えるホルモン（レプチン）が減少。...
-
2018年10月02日
☆ タンパク質 ☆
タンパク質は 筋肉、内臓、血液、髪、皮膚といった、カラダを作る重要な材料です。 カラダの約60％が水分。 約20％はタンパク質で占めら...
