2018年9月
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2018年09月25日☆ 褐色脂肪細胞 ☆
脂肪を燃やす働きがある、脂肪細胞。 ・首回り ・わきの下 ・肩甲骨まわり ・腎臓や心臓の周囲 『ミトコンドリア』が豊富に存在する。 こ...
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2018年09月18日
☆ 筋肉が必要な理由 ☆
30歳以降、何もしないと、一年で『1％』の割合で筋肉が減っていきます。 筋肉が”脂肪を燃やす工場の役割”を果たしている訳ですから、減っ...
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2018年09月11日☆ 腸内環境 ☆
『腸』は消化吸収だけでなく、免疫細胞の7割は小腸にある。 外敵ウイルス、細菌からカラダを守り、腸内細菌の代謝によってビタミン類、ホルモ...
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2018年09月04日☆ 睡眠の質 ☆
9月になり、少しは朝晩の気温も下がりつつあります。 エアコンの中とはいえ、気温の差に寝苦しさを長期にわたり感じられていたのではないでし...
