☆　専門用語③　☆

γ－GTP、AST/ALT、ALP

肝機能異常

食生活の乱れ、アルコールの過剰摂取で、起こりやすい『脂肪肝』

肝臓は、”沈黙の臓器”とも呼ばれ、よほどのことがないと症状が出ないため、肝硬変になりうる。

肝硬変になってしまうと、元の状態には戻らず、死をまねくことも……….

飲酒のほかに、過食（高脂肪、高炭水化物）、ストレス、運動不足が原因になることもある。

＊できれば……

一日、一合

１/週、一度以上の休肝日

 

血糖値、HbA1c

高血糖

血液中の糖を必要な細胞組織に届ける役割を持つ『インスリン』が不足したり、その作用が低下することでひき起こる。

ストレス、加齢、肥満、食べ過ぎ、運動不足が原因。

＊ゆっくり、よく噛み、過食を防ぐことが、大切。

 

高血圧

最高血圧⇒収縮期血圧

最低血圧⇒拡張期血圧

圧力のかかった血管は次第に傷つき、動脈硬化へと進行する。

自覚症状がほとんどない。

動脈硬化⇒脳卒中、心臓病のリスクを高めます。

＊バランスの食事、適度な運動が必要

 

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