2018年6月
-
2018年06月26日
☆ ダイエットのコツ② ☆
*おやつは何時にたべるか? 14時~16時がBEST。 24時間のうち、脂肪をカラダに溜め込み難い時間帯。 ただし、毎日になると、消費...
-
2018年06月19日
☆ ダイエットのコツ ☆
ダイエットのコツを一言でいうと…. 『偏らないこと』です。 〇〇ダイエットを名のつくものは、話題性があり、やる気にはさせて...
-
2018年06月12日
☆ 甘いものは別バラ ☆
満腹になるまで食事をして、もうこれ以上食べれないと思った後でも、おいしそうなケーキやデザートが出てくると、不思議と食べることができる。...
-
2018年06月05日
☆ 専門用語③ ☆
γ-GTP、AST/ALT、ALP 肝機能異常 食生活の乱れ、アルコールの過剰摂取で、起こりやすい『脂肪肝』 肝臓は、”沈黙の臓器”と...