☆　健康チェック　☆

＊目が乾く

＊目やにが多い

＊痰が多い

＊咳が出やすい

＊口臭が強い

＊口内炎になりやすい

＊風邪をひきやすい

＊蓄膿症（副鼻腔炎）の経験がある

＊花粉症（鼻炎）がある

＊胃腸の調子が悪い

＊喉がすぐ痛くなる

＊においの強いオリモノがでる

＊不妊症で悩んでいる

＊膀胱炎の経験がある

 

粘膜の状態のチェックです。

0個・・・・・粘膜状態、良好です

1～3個・・・そろそろケアが必要です

4～7個・・・粘膜状態、要注意です　今日からケアを始めましょう！

8以上・・・粘膜状態、厳重注意。問題ありです。

参考文献『粘膜パワーで超健康になる』

あなたは、何個、あてはまりましたか？

粘膜状態＝健康状態です。

粘膜の状態を良くするには、普段、『わかっているがなかなか出来ない』基本の生活を少し、一つ取り入れることで改善できます。

早寝早起きでも、なんでもかまいません。

今日から、始めてみてください。