☆　ストレス　☆

胃が痛くなる

⇒胃粘膜に対する、攻撃因子が出ている（活性酸素）

・胃薬も悪くはありませんが、胃粘膜を強くすることが大切です。

・ストレスのケア

日本人はストレスを解消することが上手ではありません。

ストレスや緊張を感じると、人間は交感神経が優位になります。

例えば、震度7くらいの地震にあうと誰でも緊張して喉がカラカラになります。

手足に行く血管が収縮し、手足が冷たくなって『冷や汗』をかく。

これは交感神経が優位になってる証拠です。

 

胃もストレスを受けると、胃粘膜へ攻撃因子が増えて、胃粘膜への血流が減り、粘膜の分泌も減って、正常な胃粘膜を保てなくなるのです。

 

胃潰瘍、胃炎を発症しやすくなります。

胃はとても、敏感です。

そして、女性より、男性の方が、ストレスに弱いという実験データがあります。

だから、男性は胃潰瘍、胃炎を発症しやすいのです。

 

手っ取り早いケアの方法は

＊　栄養素を疲れないように、補充していくこと。

＊　適度な運動。

参考文献「粘膜パワーで超健康になる」

わかってはいますが、なかなか実行できないですよね。

ドクターダイエット呉中通店では、通っていただく中で、健康に関するさまざまなアドバイス、ご提案をさせていただくことが出来ます。

 

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