2017年9月
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2017年09月26日
☆ 睡眠と食欲の関係 ☆
実は睡眠時間が短い人と長い人では、短い人の方が太りやすいといわれています。 睡眠時間が短い人は、 『食欲を刺激するグリセリンというホル...
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2017年09月19日
☆ ドクターダイエットプログラム ☆
ドクターダイエットでは、筋肉の多い、脂肪の少ない、引き締まったカラダを作ります。 プログラムをご紹介します。 ① EMSで赤筋を鍛える...
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2017年09月12日
☆ 太る・ふける体質⇒ クセ ☆
太る・ふける⇒ 原因は「食べ過ぎ」と漠然にはわかっていることと思います。 なぜ?「食べ過ぎ」が太る・ふけるかを知る必要があります。 「...
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2017年09月05日
☆ ストレス ☆
胃が痛くなる ⇒胃粘膜に対する、攻撃因子が出ている(活性酸素) ・胃薬も悪くはありませんが、胃粘膜を強くすることが大切です。 ・ストレ...