2017年8月
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2017年08月29日☆ 冷たいものの飲みすぎ ☆
お腹を冷やしてしまうと、体調不良が起こりやすくなります。 * 乾燥肌 * 生理痛 * 便秘 冷たいものを摂取するというこ...
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2017年08月25日☆ お客様の声 ☆
腕ふり運動 ⇒ 骨盤矯正にもなる！ H28.9月より、1～2/Wで通ってくださっている、70代女性 へそ回り 95ｃｍ ⇒ 86ｃｍ...
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2017年08月22日☆ 簡単な ”有酸素運動” ☆
『階段を上ること！』がより、代謝を上げてくれます。 ＊上に上げた足のかかとを階段に着けないように、ゆっくりと上がります。...
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2017年08月15日☆ 噛まない食事の デメリット ☆
みなさん、お盆休みいかがお過ごしですか？ 先週の投稿で、噛むことのメリットをお伝えしました。 今回は噛まないデメリットを...
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2017年08月08日☆ 大食い、早食い、噛まず食い ☆
大食いは早食い。 たくさん、食べる人は、食べるスピードも早いのです。 胃はもういっぱいになっているのに、脳がその状態を認識する前（満腹...
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2017年08月01日☆ カラダを冷やさない!! ☆
カラダが冷えて体温が下がると、血行が悪くなるだけけでなく、さまざまなカラダのリスクがでてきます。 例えば… ＊ガンやウイル...
