体脂肪がたまりやすい生活習慣

☆生活習慣チェック☆

• 甘いものが大好き（食事代わりのすることある）
• 野菜が苦手
• 食事を抜くことが多い
• 麺の米という組み合わせをよく食べる
• 早食い
• カラダが冷えやすい
• 夕食に時間が遅い
• 水、お茶よりもジュース
• 歩かない、運動不足
• 睡眠不足、ストレスがたまりがち

以上、3つ以上あてはまれば、体脂肪がたまりやすいタイプと言えます。

とはいえ、誰にでもあてはまることと思います。

改善は出来ること、一つからでもよいのです。

ドクターダイエットでは、生活習慣の改善が可能になります。

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