2016年7月
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2016年07月26日『ふりふりダイエット』
『ふりふりダイエット』 ドクターダイエット呉中通店でお勧めしている有酸素運動について、お話します。 ①肩幅に足を開きます。 ②開いた足...
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2016年07月19日くれえばん 8月号
くれえばん 8月号 『オトナ女子』のページに掲載してもらいました（≧∇≦） 『キラキラ美人の生活習慣』 今日はドクターダイエットに通っ...
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2016年07月12日ドクターダイエットで脂肪を燃やす筋肉をつけ、維持しましょう』
『ドクターダイエットで脂肪を燃やす筋肉をつけ、維持しましょう』 もっとも落ちやすい筋肉は、お尻・太もも・お腹です。 歩くことでやっと、...
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2016年07月05日☆大切なのは・・・
☆大切なのは 『脂肪を減らすこと』ではなく、『筋肉をつけて、脂肪燃焼力を高めること!』 筋肉はカラダを動かすこと以外に骨格を支える...
