ドクターダイエット
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2019年01月22日☆ 可能な目標 ☆
『ダイエット』と言うと、多くの方が、大きな目標をたてていまいがちです。 もちろん、大きな目標を達成できれば、なんともいえない喜びを得る...
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2019年01月15日☆メタボ☆
昨日は姪が成人式を迎えました。 自分の年齢はさておき、時のはやさを感じました。 健診のメタボの基準 男性→85cm 女性→90cm ↑...
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2019年01月08日☆ 一口の意識 ☆
2019年がスタートしました。 『今年こそ、ダイエット！』 と年明けに目標を掲げられた人。 少なくはないのではないかと思います。 なか...
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2019年01月05日☆ 2019年 ☆
2019年、本日よりスタートします。 本年もよろしくお願いします。 ドクターダイエット呉中通店 西田恵里...
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2018年12月25日☆ 年末年始 ☆
年末年始の営業のお知らせ 年末 12月28日まで 年始 1月5日より営業します。 ブログ、facebookを見ていただき、ありがとうご...
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2018年12月18日☆ 糖化 ☆
砂糖を煮詰めるとキャラメル状になる。 甘い物の取り過ぎは、体内の『糖化』コゲにつながる。 取り過ぎはもちろん、注意が必要。 甘い物をと...
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2018年12月11日☆ 筋トレ ☆
筋トレで、筋肉を刺激すると『脳』から成長ホルモンが分泌されます。 成長ホルモンは筋トレ後、体脂肪を分解する働きがあると言うことが注目さ...
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2018年12月04日☆ 幸せホルモン ☆
幸せホルモン＝セロとニン と言うことは、このブログで何度か伝えさせていただきました。 セロトニンが減少すると、イライラしたり、落ち込ん...
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2018年11月27日
☆ くれえばん12月号 ☆
くれえばん12月号 『カラダのメンテナンス』特集に掲載していただきました。 基礎のカラダづくり！はじめませんか? 個人的には『奇跡のバ...
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2018年11月20日☆ 健康経営 ☆
ドクターダイエットの考案者、金城 実先生が3冊目の本を出版されました。 金城実 FACEBOOKより 「日本一わかりやすい健康経営」が...
