ドクターダイエット
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2019年03月05日☆コリは軽いうちに解消☆
人間の１つの細胞の中には数百から数千のミトコンドリアというものが存在し、新陳代謝など人間の生命活動を支えています。 『ミトコンドリア⇒...
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2019年02月26日☆ 階段上りで、シェイプアップ！！☆
階段を上っても1分間でたった7kcal、ブラックコーヒー１杯分しかカロリー消費できません。 しかし、シェイプアップ効果は大きいのです。...
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2019年02月19日☆ あなたは 今朝 食事を 摂りましたか? ☆
朝起きて、すぐ出勤という形が、パターン化していませんか？ その言い訳としては ★ 朝は５分でも多く寝ていたいから ★ 夕食が遅く腹一杯...
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2019年02月12日☆ ゆっくり食べると太らない訳 ☆
あなたは箸置きを使っていますか？ あなたの食事時間は何分ですか？ 急いで食べて胃に負担をかけていませんか？ ＤＩＴ（食事誘導性体熱産生...
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2019年02月05日☆ 太らないコツ ☆
『ダイエット』⇒ やらなくてはいけない、しんどい と言うイメージがある方、多くないでしょうか？ 「脂肪を落とす」とこより、「脂肪をつけ...
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2019年01月29日☆ 健康経営 ☆
ドクターダイエットの考案者、金城 実先生が3冊目の本を出版されました。 金城実 FACEBOOKより 「日本一わかりやすい健康経営」が...
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2019年01月22日☆ 可能な目標 ☆
『ダイエット』と言うと、多くの方が、大きな目標をたてていまいがちです。 もちろん、大きな目標を達成できれば、なんともいえない喜びを得る...
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2019年01月15日☆メタボ☆
昨日は姪が成人式を迎えました。 自分の年齢はさておき、時のはやさを感じました。 健診のメタボの基準 男性→85cm 女性→90cm ↑...
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2019年01月08日☆ 一口の意識 ☆
2019年がスタートしました。 『今年こそ、ダイエット！』 と年明けに目標を掲げられた人。 少なくはないのではないかと思います。 なか...
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2019年01月05日☆ 2019年 ☆
2019年、本日よりスタートします。 本年もよろしくお願いします。 ドクターダイエット呉中通店 西田恵里...
